El pasado jueves 3 de noviembre
recibimos la visita en el colegio de Lorena Lopez Mañas para darnos una charla
sobre nutrición.
Lo primero que hizo fue proyectarnos un
power point en el que nos enseño el mapa de los alimentos que se hacen y se
producen en la Hoya
de Huesca: vino, dulces, aceite, frutos secos, carne, miel, lacteos y legumbres.
Nos hablo de la importancia de realizar
5 comidas diarias: desayuno, almuerzo,
comida, merienda y cena. También nos ha dicho que es importante hacer
ejercicio y beber 2 litros de agua al día.
Nos aconsejo diciéndonos que tenemos
que comer dulces solo cuando celebramos alguna fiesta, y que lo que más debemos
comer son cereales (lo mejor integrales), frutas, verduras y legumbre. Es muy
importante comer una pieza de fruta al día en el desayuno porque de está manera
el estómago no lo absorbe todo de golpe.
Por último nos regalo una bolsa con almendras del Castillo de Loarre, un yogur
natural de Sieso, dos folletos, un boli
y una botella de agua.
Muchas
gracias por la visita Lorena! ¡Hasta pronto!
Podéis ver algunas de las muchas fotos que hicimos durante la jornada.
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